第175回 新月 銀河の湯は バンコク と俵山より番組をお届けです。 今回のテーマは 「 トータルウェルネス×ハビッツ（習慣） 」 「2026年は仕事モード」の大ちゃんが これまで続けてきた ハビッツ（習慣）を話してくれました。 朝の過ごし方 ごはんのこと スケジュールの組み立て方 など… たくさんある習慣の中から 「長年やってきてよかった習慣」は何か 気になりますよね！ そして惣士郎さんからはかつて“時間管理・習慣管理マニア”だった過去と、そこから生まれた「最強年間計画」の話。 2026年は「こう在りたい」「こう生きたい」と思い描いてきたビジョンを、どう現実に落とし込んでいくのか。 そんな問いを抱えている今のあなたに、とてもリアルで、地に足のついたヒントが詰まった回です。 今回の動画が、 2026年の土台をつくる時間になりますように。 ＜番組内容＞ ・銀河のバンコク？ ・肉弾戦の地上戦 ・トータルウェルネス×ハビッツ ・人間関係を重要視した上での時間管理 ・この30分に高価なコインを支払うだろうか ・人生を長期的にずっと豊かにしてくれること ・美味しさを極めたら、だいたい健康...

明けましておめでとうございます。第174回 満月 銀河の湯は、ドバイと俵山からのお届けです。 2026年の始まりに「今ここ」から、未来が動き出す回。 惣士郎さんからは「2026年の最強年間計画」 ・人生の最高の理想に対して、どんな人間になるか ・目標に向かって「今日」を一生懸命生きる 大ちゃんからは その土台となる「パワフルな振り返り方」と、 干支と気学からみる「2026年の流れ」 そして、お二人それぞれの 2026年テーマも語られます。 視聴者の皆さまが受け取ったメッセージ、 ぜひ聞かせてください。 今回の動画が、 あなたの2026年をペガサスイヤーにしていく 一助となりますように。 ＜番組内容＞ ・2026年の最強年間計画 ・プロジェクト型とハビット型 ・2025年ベスト5 ・2026年「丙午（ひのえうま）」 ・やりたいことやっちゃおうyear ・馬に翼をくっつけて ・アニメ、漫画「友情軸から愛情軸。そして」 ・体がどう動こうとしているかを観察する ・この流れに乗ったら楽しいだろうか ・「2026年、まずは体から」 映像は こちら 惣士郎さんの...

第173回 新月 銀河の湯は ドバイ と俵山より番組をお届けです。 今回のテーマは 「2025年を締めくくり、カラフルな2026年へ」 銀河の湯の皆さまへ 今年最後のメッセージをお届けします。 「何をなすかより どんな習慣を身につけるか」 惣士郎さんからは、 人生に取り入れたい習慣についての 大切なアドバイス。 朝の時間を有効活用できる習慣を 取り入れたいという大ちゃんへ、 銀河瞑想と真心瞑想が提案されます。 そのやり方も、丁寧に語られています。 ぜひやってみたくなりました。 そして、動画の最後には、 1年を丸っと包み込むような ふたりの温かいメッセージ。 惣士郎さん、大ちゃん 1年間ありがとうございました。 そして メルマガを読んでくださった皆様へ 心からの感謝を。 今回の動画が 2025年を締めくくり カラフルな2026年を描く ヒントとなりますように。 ＜番組内容＞ ・ ２面から３面へ ・週刊中年ジャンプ ・人生を変える習慣の取り入れ方 ・長距離型の習慣 ・銀河瞑想と真心瞑想 ・「天よ友だちだ」から「天である」へ ・ディズニーランドのような成長の仕方 ・ミーゴレン普及委員会...